Co cvičím a jak často?

Co cvičím a jak často?

Už jsem tu několikrát nadhodila, že nejčastěji cvičím 5-6x týdně, ale více jsem se o tom nerozepsala. Takto často jsem začal...

3 Comments
Základní rady pro vysněnou postavu IV - Pohyb a střed těla (core)

Základní rady pro vysněnou postavu IV - Pohyb a střed těla (core)

Pohyb je skvělým pomocníkem, pokud se chceme přiblížit vysněné postavě. Vždy by ale mělo platit, že aktivitu přizpůsobíme naší fyzičce a...

2 Comments
Co mohu ve svém jídelníčku zlepšit? + Recept z jídelníčku

Co mohu ve svém jídelníčku zlepšit? + Recept z jídelníčku

Nejdříve bych všem ráda poděkovala za zájem, komentáře i připomínky ke článku s mým jídelníčkem (odkaz  zde ). Právě díky připomínkám ...

0 Comments
Základní rady pro vysněnou postavu III - Jídelníček, můj běžný den

Základní rady pro vysněnou postavu III - Jídelníček, můj běžný den

Dnes převedeme stravu trochu do praxe, ukážu vám svůj jídelníček.  Nejprve ale malé připomenutí. Podle minulého článku ohled...

0 Comments